Bewegung ist gesund, jeder weiß es! Gerade im höheren Alter ist es wichtig, körperlich aktiv zu bleiben. Aber manchmal ist es schwer sich aufzuraffen. Da braucht es einen Impuls - und den haben wir: Immer montags findet in unserem Gemeindehaus eine Gymnastikstunde speziell für Ältere statt. Unter fachkundiger Anleitung werden durch gezielte Übungen Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und Koordination gestärkt.

Alle Übungen sind auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt und können meist ohne große körperliche Belastung durchgeführt werden. Jeder wird nach seinen individuellen Möglichkeiten gefördert und bringt sich so ein, wie er kann und wie es ihm gut tut.

Neben den körperlichen Vorteilen wirkt sich Seniorengymnastik auch positiv auf das geistige Wohlbefinden aus und kann die Stimmung verbessern. Und Bewegung macht sowieso viel mehr Spaß in der Gruppe als allein zuhause.

Aktuell sind wieder Plätze in unserer Seniorengymnastik frei. Kommen Sie doch einfach einmal vorbei und schauen Sie, ob das etwas für Sie ist!

Die Gymnastikgruppe trifft sich

jeden Montag von 10:30 - 11:30 Uhr im Großen Saal des Gemeindehauses, Furtwänglerstraße 5

Anmeldung bitte über Amaryll Scherer, Tel. 01577-2958567