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Gymnastik
- nicht nur für Ältere-
"... und wieder Aufrollen - mit Einatmen - sehr langsam
Wirbel für Wirbel - den Kopf ganz zuletzt - die Arme baumeln."
So und unzählig anders geht es Montag für Montag ab 10.30 Uhr
im Großen Saal unter dem Gemeindehausdach. Wer da denkt, "langsam"
wohl deshalb, weil die 17, 18 Teilnermerlnnen in der zweiten
Hälfte des Lebens sind, irrt allerdings. Längst ist klar, daß
das Training wirksamer ist, wenn wir uns behutsam und ausdauernd
bewegen und dabei grundgeduldig aufspüren und wandeln, was im
Alltag so alles vernachlässigt wird.
Wunderbar locker, entspannt und elastisch starten wir nach solcher
Morgenstunde in die bunte Puzzle-Woche, einig darin, am Ball
(ja, uns stehen auch Geräte zur Verfügung) zu bleiben. Es tut
einfach gut, den Körper genüßlich durchzuspielen, sich neu mit
ihm zu befreunden und ihn sinnvoll zu unterstützen.
Freundlicher Kontakt ist gewachsen. Vorher und nachher ist Raum
zum Erzählen und Erfragen. Dann und wann fliegen wir einen halben
Tag aus, und seit langem ist - sehr begrüßt - Tradition, das
alte Jahr am Grunewaldturm gehörig abzufrühstücken.
Seit Anbeginn wird die "Gymnastik - nicht nur fur Ältere" von
Frau Labowsky, langjährige Mitarbeiterin der Grunewaldgemeinde,
geleitet, seit Mai 1990 aus freien Stücken und das, wie wir
am eigenen Leib erfahren, mit Laune, Lust und Liebe.
| Ansprechpartner: |
Karola Labowsky |
| Ort und Zeit: |
Gemeindehaus,
Mo 10:30 Uhr |
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